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潛水是一項以在水下活動為主要內容，從而達到鍛煉身體、休閑娛樂的目的的休閑運動，廣為大眾所喜愛。
哈爾濱水下潛水前需要了解的要點：
1、潛水時要謹記循序漸進，由易到難，切忌急於求成。
2、在潛水時，要密切注意潛水深度，避免潛水太深造成自身不適。
3、不要伸手觸摸美麗的珊瑚群和熱帶魚等生物，以免發生意外。
4、潛水時緊跟教練，務必聽從教練的指揮，謹遵二人同行原則。
5、選擇正規潛水企業體驗潛水活動。
6、潛水前請認真檢查裝備。
7、在進行水肺潛水時，一定要穿戴浮力控制裝置和壓力表，認清備用氣源和低壓控制充氣系統的位置。
8、背上器材，同潛水夥伴一起走入海水(那種後翻後跳的初學者不要學)當水深及腰時，先戴上潛水面罩，扶著同伴穿好腳蹼。
9、行至預定的潛水地點後，跟隨教練沿海底的自然坡度逐漸潛入
10、潛到一定位置時看教練手勢，即可四處移動(兩人一起)游水時身體保持水中姿勢。
11、潛水結束如果要上浮，首先以手勢告訴夥伴準備上浮，兩人要緩緩上浮。
12、浮出水面後游向岸邊到淺水處，和入水時一樣倒退上岸，上岸後須做好潛水記錄。
13、下潛時要一定注意釋放耳孔中的壓力，不然耳孔會感覺疼痛。
在潛水前我們需要先進行耳壓平衡，但是為什么要進行耳壓平衡?
我們的中耳內有一個空腔，與外界的連接只能通過喉嚨后面的耳咽管，而在正常狀態中耳咽管是閉合的。我們在地面上，日常生活中，外界壓力處于正常范圍內的時候，耳內的壓力與外界壓力處于平衡狀態。
但當我們潛水的時候，隨著下潛深度的增加，水域壓力也會隨之增大，耳內壓力會比周圍水域壓力小，壓力會向耳膜處擠壓，這就是為什么很多人在體驗潛的時候會耳朵疼，因為沒做耳壓平衡。
耳壓平衡不是一次兩次的事情。一般在潛水時，水一漫過頭頂時就耳朵就能感覺到壓力了，所以一般在水面開始，就要做耳壓平衡了。隨著慢慢下潛，深度加深，只要耳朵一感覺到壓力就要進行耳壓平衡。
所以，要控制下潛速度，并且要在感到不適之前進行耳壓平衡，以免耳朵受到傷害。
